大家为了拥有的身材,各种方式都会尝试,其中节食减肥就是大家比较常见的一种方式,不管对身体有无伤害,大家都会为了身材来进行节食减肥.但在节食之后往往会对身体造成一定的损害,而且对于一些肥胖人士而言,还会患上厌食症,不光如此,对于各方面都是不利于健康的,那么节食减肥有用吗?接下来就一起了解一下节食减肥成功案例,希望给大家能够起到一些参考的作用.
自己身材一直都比较胖,通过各种方式都没有瘦下来,后来在朋友那里都知道他通过节食减肥瘦了好几斤,所以自己也相当的重视起来,也去通过节食减肥的方式来改良自己的身体体重以及外形.刚开始节食的时候自己还相当的没有耐心,因为本来就是个吃货,特别吃不饱,所以在节食减肥这段期间是相当痛苦的,每天都要忍住不吃东西,甚至有时候半夜都会饿醒起来找东西吃,但为了身材还是控制下来了.
过了两三天左右,节食了两三天明X的果就出来了,上秤一称的时候自己掉了两斤,比平时各种减肥方式都要实用,所以自己越来越放心节食减肥了,所以每天都在节食,也不吃什么东西.过了四五天的时候,体重更是下降的特别快,现在总共5天的时间已经瘦了5斤的样子,明X一天瘦一斤比我之前运动减肥来的还要快.此时身体的所有机能都还是正常范围,希望自己能够越来越瘦.
在节食减肥之后的一个星期,虽然这段时间一直都没有吃东西,但是有吃蔬菜苹果以及各种水果之类的,所以身体并没有受到任何的损害,而且各项技能都相当的平稳,也去医院进行了详细的检查,一切指标都达标,所以自己就更加放心的进行节食减肥了.
在节食减肥之后的半个月,身体明X瘦了6斤的样子,整个人的身材曲线有了,而且看上去腿部也相当的纤细,四肢的肉也少了,腹部的肉是较明X的,现在已经掉的差不多了.但是在节食减肥期间自己也遇到了一个问题,就是长时间的节食让我患上了厌食症,对于什么东西都不想吃,这可能也是瘦下去的原因之一吧.
在节食减肥之后的一个月,整个人的身材瘦了很多,而且自己越来越不想吃东西,之前喜欢吃的东西现在拿到面前也没有一点点的诱惑力,但是很明X的是感受到体重下降了,而且腰围腿围以及各方面都有所改观,也都瘦了很多.看自己的情况的话肯定是节食减肥成功的案例,但是有一点还是要提醒广大爱美人士还是要避免节食减肥的,虽然这种方式能够瘦下去,但是对于身体是没有多大好处的,所以还是建议通过运动的方式来改良自己的身材.
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