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张含韵减肥方法公布|快速减掉12斤的她不再是“小胖花”了

  提起张含韵,想必大家都会想起《酸酸甜甜就是你》,2004年的时候,一次选秀节目当中蹦蹦跳跳的一个可爱小女生,获得了首届季军,她就是张含韵。当时出道的时候她才15岁,眼睛大大的长在娃娃脸上,她的唱腔非常的软糯,节目结束之后,她获得了很多粉丝的喜爱。但是天有不测风云,2009年的时候公司倒闭了,她的唱歌生涯到达了地步,她用了很长的时间,将近三年才与公司解约。

张含韵减肥,《酸酸甜甜就是我》

  1、张含韵的小胖脸。

  一直以来别管是张含韵在低谷期,还是又重新走红,依旧是有很多忠实的粉丝喜爱她。在大多数人的印象当中,她一直靠借着胖胖的小脸被网友称为“小胖花”,她的体重有110斤,对于明星来说,这也是的确有一点胖了,在很多电视剧的角色当中,对于体重也是有要求的,在此同时他也受到过导演的怂恿,所以也踏上了减肥的道路。

张含韵小胖脸

  2、张含韵减肥方法公布:是如何减掉12斤肉的?

  张含韵减肥之后再次出现在荧屏当中,真的非常让人惊讶,在很短的时间里,真的减掉了12斤肉,而且网友再也不敢叫她“小胖花”了。与此同时她的快速瘦身方法直接被推到了微博热搜。

  其实据张含韵自己爆料减肥并不是这么简单的,虽然拥有自己的独门减肥方法,但是在减肥当中她真的是特别严格控制饮食,只吃一少部分的肉类和蔬菜,从来不吃主食和水果,这样让她快速减掉了这么多肉肉。

张含韵暴瘦12斤,减肥方法公布

  首先减肥的前三天她只吃鸡肉,还有牛肉,并且吃一些海鲜,与此同时会少吃盐,还会少喝水。第4天的时候开始加蔬菜,不能吃脂肪含量较高的土豆,还有南瓜等,也不能吃热量较大的水果和主食。然后每天坚持做运动,最少在半个小时以上。在身体机能没有缺失营养的时候,真的成功的减掉了很多的肉肉。张含韵原来的小胖脸好像小了一圈,看上去更加的清纯可爱了。

  3、张含韵人生转折

  与原来的公司解约之后她努力试图转型,当过主持人并且还参加了一些选秀节目,都没有达到很好的效果。后来在刘德华的建议下,她去了中戏继续学习并且进了影视界。13年的时候,刘德华的一部电影让他成为了女主角,在电视剧里面他依旧非常的可爱,外表清纯,被很多网友称为国民初恋脸。随着这部电视剧的走红,张含韵又接了很多其他的电视剧,并且认识了彭冠英,后来两个人的恋情被爆,又一度被推上了热搜。

张含韵暴瘦12斤,减肥方法公布

  在娱乐圈里面跌打滚爬,也还算是有一定的名气。后来她又参加了湖南卫视的真人秀节目,张含韵特别努力的把原生态的真实的自己表现在荧屏当中,凭借着真实的自己,又收获了很多网友的喜爱。

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