什么是波比跳?波比跳怎么做?
减肥就是较大的整形手术，如果你想改变的话，不妨先减减肥看看果，也许瘦下来就是靓女帅男一枚，根本不用动刀子!
顺便给大家分享一个日本小哥运动减肥的方法——波比跳。
每天8组，一次8个，5 个月时间就可以练出了腹肌。
【做的快的话，只需要4分钟就可以完成健身】
减肥对比图
标准动作如下
不要小看它，很累哦
当然了，
哥知道减肥没有那么简单，
不然它也不会变成世界难题~
除了运动，
其他方法咱们也可以用用~
不是运动系的朋友——可以试试医美，比如抽脂、酷塑之类的。
酷塑：
躺着就能瘦!而且!没多少痛感微创不打麻药不反弹!
关于这项没多少痛感微创的减脂技术，你想问的都在这了~
抽脂：
立竿见影的硬核减肥法，一起来见证脂肪的减少吧!
不挨饿、不运动，好身材原来真的可以轻松拥有?!
能迈开腿，但是管不住嘴的朋友——可以试试 BEAUTY THERAPY减脂酵母。
BEAUTY THERAPY中含有低GI糖分——帕拉金糖。这种糖不止不会加速胰岛素的分泌，还可以平稳面包、蛋糕、汽水等引起的血糖上升，从而减少脂肪的囤积!
它还可以增强饱腹感，其中含有酵母肽DNF-10、大豆肽、柑橘精華粉这三大营养成分，可以增加我们的饱腹感，有地抑制食欲。
更重要的是，BEAUTY THERAPY可以变你变成易瘦体质哦，它富含5500毫克的天然膳食纤维，有助于脂肪分解酶产生!脂肪分解酶可以分解脂肪颗粒，加速脂肪燃烧，将脂肪分解为甘油和脂肪酸。
【易瘦体质达成!】
感兴趣的人戳——减肥也可以很简单，让你轻松拥有易瘦体质
如果你也想一边减肥一边保养皮肤、搞点美白啥的，戳下方的链接就行，大家自取~
各种皱纹——玻尿酸科普、注射瘦脸科普、90s奇迹眼霜、眼袋、眼部问题合集
毛孔粗大、胶原蛋白流失——金枪鱼胶原蛋白、抗糖饮
苹果肌位移、皮肤松弛——埋线、超声提拉、热玛吉、提升面霜
皮肤松弛严重——拉皮、表情肌修正术
美白——美白丸
好啦，今天就到这了，鸟哥相信大家都是潜力股!希望米娜桑看完文章以后，能赶紧行动起来!距离盛夏还有段时间，小蛮腰大长腿都还来得及!
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