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波比跳怎么做?坚持一个月的瘦身效果竟然这么明显!

  什么是波比跳?波比跳怎么做?

  减肥就是最大的整形手术,如果你想改变的话,不妨先减减肥看看效果,也许瘦下来就是靓女帅男一枚,根本不用动刀子!

  顺便给大家分享一个日本小哥运动减肥的方法——波比跳。

  每天8组,一次8个,5 个月时间就可以练出了腹肌。

  【做的快的话,只需要4分钟就可以完成健身】

  减肥对比图

波比跳减肥效果图

  标准动作如下

  不要小看它,很累哦

波比跳步骤图

  当然了,

  哥知道减肥没有那么简单,

  不然它也不会变成世界难题~

  除了运动,

  其他方法咱们也可以用用~

  不是运动系的朋友——可以试试医美,比如抽脂、酷塑之类的。

酷塑减肥对比图

  酷塑:

  躺着就能瘦!而且!无痛无创不打麻药不反弹!

  关于这项无痛无创的减脂技术,你想问的都在这了~

  抽脂:

  立竿见影的硬核减肥法,一起来见证脂肪的减少吧!

  不挨饿、不运动,好身材原来真的可以轻松拥有?!

  能迈开腿,但是管不住嘴的朋友——可以试试 BEAUTY THERAPY减脂酵母。

  BEAUTY THERAPY中含有低GI糖分——帕拉金糖。这种糖不止不会加速胰岛素的分泌,还可以平稳面包、蛋糕、汽水等引起的血糖上升,从而减少脂肪的囤积!

  它还可以增强饱腹感,其中含有酵母肽DNF-10、大豆肽、柑橘精華粉这三大营养成分,可以增加我们的饱腹感,有效地抑制食欲。

  更重要的是,BEAUTY THERAPY可以变你变成易瘦体质哦,它富含5500毫克的天然膳食纤维,有助于脂肪分解酶产生!脂肪分解酶可以分解脂肪颗粒,加速脂肪燃烧,将脂肪分解为甘油和脂肪酸。

  【易瘦体质达成!】

  感兴趣的人戳——减肥也可以很简单,让你轻松拥有易瘦体质

 BEAUTY THERAPY减脂酵母

  如果你也想一边减肥一边保养皮肤、搞点美白啥的,戳下方的链接就行,大家自取~

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  苹果肌位移、皮肤松弛——埋线、超声刀、热玛吉、提升面霜

  皮肤松弛严重——拉皮、表情肌修正术

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  好啦,今天就到这了,鸟哥相信大家都是潜力股!希望米娜桑看完文章以后,能赶紧行动起来!距离盛夏还有段时间,小蛮腰大长腿都还来得及!

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