很多妈妈在生完宝宝以后都会想要去做产后修复，大家越来越知道产后修复对于女性的重要性，当现在人们的生活质量普遍提高以后，女性开始重视产后的修养。因此产后修复就成了大家很关注的话题。产后修复一定要选择大型正规的医院，产后护理是一个不错的选择。那么产后修复是什么，产后修复主要是做哪些修复，这些产后修复知识大家一定要了解一下，下面就来了解一下产后修复。
1.什么是产后修复?
产后修复就是指女性在生产以后身体和心理上面的调理和修复。很多不太了解的朋友认为产后修复只是身体的进行护理。但不知道的是孕妇在产后的心理也是需要调节的。心理修复是是产后修复必不可少的一点。在生产完6个月的时间里女性的身体很脆弱心理上也是如此，因为试身体里的激素失衡，经常会出现一些莫名的不良情绪，而这些不良情绪如果没有得到很好的调节，可能会引起女性的产生产后抑郁症，严重时还会对身体产生很大的负面影响。
二、产后修复有用吗?
大多数人都不确定产后修复是否有用。现在可以肯定的是产后修复很有用。据调查准妈妈身材问题在分娩后骨盆就会变大，臀部也会随着生产变的很大。产后修复就会对骨盆进行修复。产后修复不仅修复女人的形象和体态，还会修复到女性的健康。一般来说，产后两个月是产后修复的较佳时期。因此准妈妈一定要抓住这个时期来进行产后修复。
三、如何进行产后修复
产后修复对于女性来说是一个很漫长的过程。女性经过了10月份怀孕分娩，这时候女性的身体忍受了10个月的变化，这段时间不仅会损害身体的活力，还会身体消耗能量，因此女性在怀孕时会很辛苦。在女性产后修复期间会进行营养补充，调整规范的饮食，补充维生素和蛋白质的食物，还会进行适当运动来调整身体，做一些骨盆修复训练和一些瑜伽练习。产后修复期间要注意个人卫生，保持良好的心态和愉快的心情。
四、产后修复案例
从怀孕到宝宝出生，对产后修复这一块未进行过了解，甚至觉得没得这个必要，虽然有听说过产后修复但是觉得没有多大的必要去做，但生完宝宝两个多月的时候，突然发现身体有些小毛病了，感觉大拇指疼痛，但并没有去理会，觉得过几天这些小毛病就没有了，但是过了几天，不但大拇指疼痛，连腰也开始痛了。
随后我就来做了产后护理，当时我的心情就开始平静下来了，刚开始让我做的是满月发汗的项目。 产康老师带我进到汗蒸室，和以往普通湿蒸不一样，这个是躺在一个台台上发热，大概蒸了半个小时就有护理师来接到房间做按摩。
当时出来后感觉感冒好了(可能是小感冒，还有可能是月子里受了寒，排了汗出来)。来到大厅，会有人根据身体评估推荐需要调理的项目，看了一下价格，价格适中，性价比比较高，丈夫同事介绍的产后修复店，果然不错。
满月发汗，据说是调理中较基本的一个项目。先去汗蒸室，在各个关节处涂一层药，呆上半个多小时，完了快速去淋浴室冲洗掉，然后回到房间上精油及药，上完后躺床上不能动。整个过程都火飘飘的，尤其是躺床上那半个小时真的很难受，中途一度想放弃，生无可恋的感觉，不过做完后果还多好的，明X的缓解了之前大拇指疼痛及腰痛，也没以前怕冷了。
后来我又去做了几次，做完后大拇指，手臂，肩，腰，腿等关节部位基本不痛了，手臂之前很痛的，感觉整个人感觉轻松了。
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