面条的身材，是我们很多求美者心里一直以来所想要的。可在很多时候，我们管不住嘴，也没有迈开腿，这就导致身体逐渐发胖的一个重要原因。还有就是由于身体自身功能方面，也很容易导致发胖。虽然现代医美技术比较发达，可以通过医美手术的方式，来获得比较好的身材，但这毕竟是一项手术，需要一定的恢复周期，所以，这就让很大一部分人放弃了这个念头。怎样在平日里，能够做到减肥哪?这是很多想要瘦身朋友一直以来想要知道的答案?今天，小编就给大家介绍一个减肥小妙招，那就是蜂蜜水减肥法。
1、蜂蜜水减肥法真的有作用吗?
峰蜜水减肥法有着一定的功，这主要是由于蜂蜜水含有丰富的脂肪酸，这种物质能够促进胃肠道蠕动以加快食物消化，并且而且还含有很多的矿物质和维他命，可以促进体内毒素的排出以及改良便秘的情况。另一个就是蜂蜜减肥法有果主要是因为含热量是很低的。
2、蜂蜜水减肥的步骤有哪些?
蜂蜜水减肥法主要分为早，中，晚三个阶段，以下是具体操作步骤:
(1)、第一步早上起床的第一杯水，早上起床可以空腹喝一杯蜂蜜水，大约250毫升左右，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出宿便，
(2)、第二步就是在饭后半小时可以喝一杯100毫升的蜂蜜水，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，
(3)、第三步就是在晚上睡觉前喝一杯100毫升左右的蜂蜜水，可以补充水分，促进肠胃的挪动，可以防止肥胖。
另外要注意减肥是个*的并且需要坚持的过程，一定要健康的进行减肥，不要盲目的采取节食来节食，不仅反弹厉害而且对身体有很大的危害。
蜂蜜本身就是可以帮助人体燃脂的食物，虽然是甜食，但是却没有任何一点卡路里含量，并且还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动，排出宿便和毒素，小编推荐懒人蜂蜜水减肥法，三天瘦十斤不成问题。
3、懒人蜂蜜水减肥法
不少人都知道蜂蜜是可以通便排毒的，那么它的减肥果有多强你知道吗?蜂蜜的营养含量也是比较丰富的，除了可以润滑肠道之外，也是能促进脂肪加速新陈代谢的。蜂蜜减肥方法每天的三餐都用蜂蜜水来代替，不吃任何东西包括蔬菜水果，可以喝水，但是晚上八点后尽量不要喝东西，减肥期间，每天都可以食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之，如果感觉肚子很饿或是很疲倦的话，可以直接吃蜂蜜。
蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择，但要以成份纯正和天然有机者为佳。好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水。
每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。
每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
对肥胖人士来说，三天减肥法是理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。
每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间，要大量喝清水，有助身体排毒。每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。
想调理肠胃，净肠排毒的，建议每周进行一天减肥法。练瑜伽的朋友，一天两餐以蜜糖水代替，对健康好;而一天一餐的半断食法只针对改良体质，要持续3个月至半年才见减肥成。鉴于个人体质不同，宜先征询营养师或医师意见。
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