我自己练习瑜伽差不多有5年多的时间，我之前一直都在去家里附近的瑜伽馆练习的。后来，我慢慢发现，瑜伽馆的时间和我个人的时间总是没有办法的重叠在一起，所以我经常无法配合瑜伽馆的练习。因此，我较后决定自己以后不去瑜伽馆练瑜伽，而是自己在家练习瑜伽，至今为止，我差不多练习瑜伽已经也有了五六年的时间，虽然不算有经验，但是对于瑜伽练习我也的确有一些自己的心得，今天主要和大家介绍一下我都是看什么视频进行瑜伽练习的吧，主要是玉珠铉减肥瑜伽第二部。
玉珠铉减肥瑜伽第二部由来
一开始我练习瑜伽，我看过了市面上较为多练习瑜伽的视频，但是总是感觉不如人意，例如国外的大师或者是景丽的等等，我至少前前后后有看了几十个视频，但是感觉果都一般般。后来，有一次机会巧合的情况下，我接触到玉珠铉减肥瑜伽，我相信有练习瑜伽的人，对于玉珠铉瑜伽应当都较为熟悉，一点点都不会陌生。玉珠铉是一个韩国人，她自己开了一个瑜伽馆，然后后期出了一套关于瑜伽的碟片，在日本以及韩国较为流行。
玉珠铉减肥瑜伽第二部果
我练习瑜伽的本身目的就是为了减肥，后来我一直跟着玉珠铉减肥瑜伽第二部练习，没想到，我大概就联系了半个月左右，我真真正正的瘦下来了5斤左右。这个果，是我观看过所有的视频当中较好的，并且玉珠铉减肥瑜伽第二部的优点是较为适合我们亚洲人。我们知道很多国际上的瑜伽视频，教练大部分都有很多肌肉，教导的方法并不适合我们亚洲人。
但是，我觉得玉珠铉减肥瑜伽第二部对于我们亚洲人就较为友好，可能这和我们都是亚洲人也有关系吧。毕竟玉珠铉也是亚洲人，所教导的方式更加符合我们的身体。并且，玉珠铉自身的线条是属于较为纤细的，让人感觉较为好看。
玉珠铉减肥瑜伽第二部基本都是在户外进行拍摄的，所以整体的环境会更加美好。而且，玉珠铉减肥瑜伽第二部的强度相对会比第一部更大一些，所以我当时选择玉珠铉减肥瑜伽第二部后，一开始我还觉得练习的有点费力，但是物有所值吧，虽然说费力，但是给我的减肥果也比第一部更好一些。
现在玉珠铉减肥瑜伽第二部，在视频网站上，是有中文字幕的，观看起来没有任何压力，不仅仅可以听见美妙的瑜伽音乐，甚至教练的呼吸声也可以清晰的听见，这对于练习瑜伽的人是较为重要的，我们一定要按照教练的呼吸节奏来练习。
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