每个人的体型都是不太一样的，有些人肥胖，较先胖的是肚子和腰，而有些人肥胖，脂肪都堆积在四肢，让胳膊和腿变得很粗很胖。但体型原因导致的肥胖是很难减掉的，除非让自己的体重恢复到正常水平，否则身体看起来还是会很胖。但是现在的医疗美容方法有很多，而且医疗美容方法当中也有一些局部塑形的办法，这些方法都可以帮助我们改良体型，让自己在短时间内得到满意的身材。那快速瘦胳膊的方法有哪些呢?下面让我们一起来看看吧!
一、激光溶脂
激光溶脂主要是通过激光将脂肪打碎液化，脂肪就很容易被身体代谢，这样就可以局部瘦身的作用。激光溶脂比较适合于那些局部肥胖不是特别严重的人，如果想要在短时间内改良体型，激光溶脂确实是一个不错的选择。但要是平时有时间，而且对减肥时间也没有太大的要求，那也可以通过运动减肥，因为激光溶脂有可能会损伤皮肤，所以不是特别需要的话，也不是很建议做。
二、局部吸脂
局部吸脂适合于那些局部肥胖症状较严重的人，局部吸脂，顾名思义就是将脂肪直接抽出来，这样就能让局部迅速变瘦。这种方法对身体也会造成一定的损伤，在吸脂手术后，一般需要长时间穿戴塑身紧身衣，这样才能促进恢复。但如果不想运动的话，用局部吸脂手术还是很快的，而且在短时间内不会复发。
三、运动减肥
1、跳绳
在跳绳的过程中，人需要一直甩动手臂，而且跳绳也是一种全身性的锻炼，可以让全身的脂肪燃烧。所以坚持跳绳是可以让手臂和腿部变细的，跳绳是很好的有氧运动，对人体质要求也不是很大。如果较开始体质比较差，那也可以先不跳那么久，等身体适应以后，再延长跳绳时间。
2、游泳
游泳也是一种有氧运动，并且游泳可以避免关节损伤。游泳过程中身体全身的肌肉都要紧绷起来，尤其是四肢，所以游泳是很容易让手臂和腿部变细的。
总的来说，快速瘦胳膊的方法还是有很多的，比如激光溶脂、局部吸脂以及运动减肥。其中激光溶脂和局部吸脂都是医疗美容行业常用的方法，这两种方法能在短时间内让人的四肢迅速变细，但是这两种方法也会对身体造成一定的损伤，需要时间恢复。所以如果自己平时有时间的话，建议还是适当做一些运动来帮助减肥，比如跳绳和游泳，这两种运动都能让胳膊变细，而且这两种运动也是全身性的运动，可以让全身的脂肪燃烧，让整体体重下降。
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