生完孩子掉头发很厉害怎么办？饮食调节有用吗？

　　生完孩子掉头发很厉害怎么办，想必很多人都想要了解一下，因为生完孩子之后，确实有很多人掉发的现象是较为严重的，其实可以通过调节生活作息习惯进行一定的改良，也可以通过调整饮食结构进行改良，还可以去专业的医院进行植发手术。

　　1、可以通过调节饮食进行改良，并且要充足的睡眠，也要有一个良好的情绪。在生完孩子之后，整个人的激素水平是较为紊乱的，而且掉头发多数是由于气血亏虚造成的，也有可能是营养不良造成的。如果熬夜的话，也有可能会导致气血亏虚，此时掉头发也会更加的严重，因此在日常生活中，需要添加一些高营养的食物，多吃一些蛋白质和膳食纤维的食物，比如鸡蛋以及牛奶和瘦肉，也可以适当的吃一些动物肝脏、红枣等等。

　　2、可以通过服用药物进行一定的改良。我们可以适当的在专业医生的指导下，试一试阿胶，核桃，黑芝麻之类补血的食物，进行一定的改良。如果果不的话，也可以吃一些药物复酶Q10、活力苏口服液补液进行一定的调解，也可以搭配维生素E等来进行调节，不仅有助于头发的生长，而且也能够补充身体的营养元素。

　　患者在调节期间要保持乐观的情绪，不要经常压抑自己的情绪，而且还可以适当的参加一些体育锻炼，进行一定的改良，但是避免在阳光下进行暴晒，否则可能会对脱发造成不良的影响。我们可以经常使用木梳梳头，然后按摩头皮，并且可以促进头部的血液循环，有助于头发的新陈代谢。

　　生完孩子之后如果掉头发比较严重的话，可以采用植发的方式进行改良，也要调节自己的生活习惯和作息时间，并且也可以食用一些营养丰富的食物进行改良，同时还可以口服中药，进行一定的调节。

　　1、植发手术。植发手术在临床工作中是较为常见的，能够让毛囊的数量更多，并且也可以让头发生长得更加的旺盛和自然，一般做完调节之后是不会出现脱发现象的。而且植发手术选择的是自身的毛囊，因此是不会出现免疫学上的排异反应，也能够让整个人的头发生长得更加的旺盛和自然。

　　2、调节生活习惯。如果经常熬夜的话，很有可能会出现内分泌系统失调的现象，也有可能会导致激素功能紊乱，因此可能会导致脱发的现象，因此在专业医生的指导下调节生活习惯，能够进行一定的改良，首先不能够熬夜，其次注意自己的饮食习惯，可以多吃一些蛋白质丰富的食物，也可以多吃一些阿胶核桃以及黑芝麻等等。

　　生完孩子之后脱发比较严重，应该调节好自己的情绪，不要过于紧张，而且也不要过于压抑，可以适当的参加体育锻炼。